stary, obyś nigdy nie trafił do szpitala ani żaden z twoich bliskich, zobaczysz jak człowiek umiera to skończą się żarty o OIOMie i nabierzesz szacunku do własnego zdrowia
Coś się porobiło z ankietą więc wklejam starą 1. WIEK: 27 2. WAGA: 61 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 95 -udo: 50 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 190 -węglowodany: ok 350 -tłuszcz: ok 85 7. ILE I [...]
[...] cyklu REKOMPOZYCJA Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :2 lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : ok 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tycia Stan zdrowia OK Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia BRAK PPM (podstawowa przemiana materii) 2700 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze [...]
[...] Pozwolenia na broń nie wydaje się osobom: 1) nie mającym ukończonych 21 lat, 2) z zaburzeniami psychicznymi, o których mowa w ustawie z dnia 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego (Dz. U. Nr 111, poz. 535, z 1997 r. Nr 88, poz. 554 i Nr 113, poz. 731, z 1998 r. Nr 106, poz. 668 i z 1999 r. Nr 11, poz. 95), lub o znacznie [...]
[...] sylwetka chyba najlepsza na calym sfd jak juz 50 Dollars na 18 stronie napisal, waga 88kg.. az nie do wiary, wygladasz na grubo ponad stowe. strach pomyslec co by bylo, gdybys sie poswiecil w 100% tylko bb i wjechal na cos mocnego. wyniki silowe rowniez imponujace, tymbardziej biorac pod uwage wage 88kg i wycisk 200kg. duzo zdrowia i powodzenia!
[...] malo zjadlem. Mysle , ze w przyszlosci bym sprobowal naladowac sie w Mc donaldzie %-) pewnie bym zjadl duzo wiecej i sie lepiej naladowal. O startach nie mysle. Szkoda mi zdrowia na takie rzeczy. Pewnie kiedys wystartuje gdzies raz zebym mogl spokojnie nazywac sie kulturysta ale nie mysle o jakies kulturystycznej karierze :-) Napewno nie bede [...]
Marcinie, te z konkursu więc pomyśl sobie, jak długo już szoruje %-) Tak serio, jakby to widziała to pewnie byłaby jakaś kara więc lepiej będę cicho :x Wracając do sylwetki, zostawiłeś wszystkich daleko w tyle! Pomimo sympatii dla innych Startujących, obiektywnie pozamiatałeś. Zdrowia, trzymaj się!
[...] oj jestes za skromny chlopie po przerwie twoja sylwetka prezentuje sie jeszcze lepiej pamietam Twoje tematy z przed lat heh myslalem ze juz nie da sie poprawic Twoich nog ale widze ze jeszcze bardziej je do.j**ales forma jest mega od paru dobrych lat pozdrawiam i oby tak dalej duzo zdrowia!!! Zmieniony przez - Animal13 w dniu 2014-04-07 13:56:20
dasz rade, ja mialem to samo. glupia przerwa na 3 miesiace i 7 kilo do przodu, ale miesiac aero i spadlo. z tym ze to jak zarlem przez te 3 miechy to czysta rozkosz.... pozdrawiam i zdrowia! Zmieniony przez - art.kam w dniu 2010-10-22 05:44:08
Regulamin działu - wypełniamy ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz [...]
Regulamin działu - wypełniamy ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie mierze -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwą roczną 6. DIETA: 2700 kcal dziennie -białko: min 2g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: ok 50-80 g/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej sama metka, i winko odzielnie (jakies 3 lata temu) 8. TRENING: 3 [...]
[...] że na takie detale zwracają uwagę przy ocenie. Sama miałam okazję z kilkoma sędziami rozmawiać i w sumie po tych rozmowach zrezygnowałam ze startów nawet dla zabawy. Szkoda zdrowia. Znam też dziewczyny które nawet nie zdążyły wyjść na scenę bo zdrowie się posypało w trakcie przygotowań. Niestety na scenie trzeba się wpasować w pewne standardy, [...]
[...] dosatepne dlatyego musimy stosowac 5000j) oczywiscie po hcg idzie clomid 10 dni 50mg lub 20 dni 50mg (zapomialem ) cykl dosc "lightowy" ale mozna na nim powalczyc . nie chce Wam piswac harcore bo moge sie przyczynic do smierci jakiegos "podworklowego pakera w wieku 17 lat - a takich dzieciakow tu n ie brak) zdrowia i masy zambon
1. WIEK: 34 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 61 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat z przerwami 6. DIETA: staram się -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka słabszych w przeszłości głównie enan, prp, prima ,wino, npp, oxa. 8. TRENING: głównie cardio w tym [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 107 -udo: 53 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na mase -białko: tak -węglowodany: nie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 200tab na mecie bez odbloku 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Zle, ale co zrobic, nie wszystko da sie przeskoczyc. Nadrobimy, juz w nowym roku, wpadne na jakies GP Gdyni ale wtedy bedziemy juz atakowac 40 minut. Poki co zdrowiej, jesli bedziesz mogla przyjedz chocby na to imieninowe piwko, zdrowia i do zobaczenia :)
[...] Z tych planów rzeczywiście jedynym dobrym jest abs2 przy czym równie dobrze można potraktować brzuch własnym planem. O wszelkich 100pompkach i a6w zapomnij, szkoda czasu i zdrowia. 2 lata temu byłem nie wiele większy/silniejszy od Ciebie, także jak się postarasz to możesz mnie prześcignąć, bo ja nie zawsze się starałem ;) Bez diety pewne [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej
